Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 89,48g | Białk: 79,11g | Węglo: 124,37g.
Śniadanie: Чай, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Scoro Тыква, Приготовленные Грибы, Кабачки Тушеные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Котлета Свиная, Плов со Свининой, Куриные Голени с Кожей, Кекс с Изюмом, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. więcej...
|
|
2260 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|