Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2015
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
828 kcal
|
Tłusz: 24,53g | Białk: 62,02g | Węglo: 89,51g.
Śniadanie: Piña. Lunch: Filete de Ternera, Recondo Pan Tostado Integral, Crema de Calabaza. Obiad: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Bimbo Pan Blanco, Tomates, Hacendado Picos Camperos, Gambas, Sardinas Asadas. Przekąski/Inne: Burgo de Arias Queso Fresco 0%. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
clase de padel - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|