Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2023
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 50,07g | Białk: 72,96g | Węglo: 195,59g.
Śniadanie: Жокей Кофе 3 в 1, Ананас, Магнит Грейпфрут . Lunch: Global Village Сахар Тростниковый, Увелка Dinner Express Рис по-Средиземноморски, Куриное Филе. Obiad: Ананас, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Przekąski/Inne: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жокей Кофе 3 в 1, Суп Овощной. więcej...
|
|
2592 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|