Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2023
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
741 kcal
|
Tłusz: 14,98g | Białk: 46,51g | Węglo: 98,32g.
Śniadanie: La Vie Claire Tartines Craquantes Multi-Céréales , St Môret Ligne & Plaisir, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Daco Bello Formule Tonus, Thé Vert. Lunch: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Concombre (Pelé), Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Wasa Fibres, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Picard Ma Sauce au Yaourt, Saumonette, Vin Merlot. Obiad: Alsa Flan Vanille, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Wasa Fibres, Auchan Emmental Râpé , Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Nixe Rillettes de Thon, Picard Ma Sauce au Yaourt, Freshona Haricots Verts Mi-Fins Coupés, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Daco Bello Formule Tonus, Oranges, Tisane. więcej...
|
|
1329 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|