Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2023
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2447 kcal
|
Tłusz: 98,27g | Białk: 61,66g | Węglo: 318,50g.
Śniadanie: Conad Miele Millefiori, Fiocchi di Avena, Semi di Zucca, Semi di Lino, Semi di Chia, Yogurt Greco, Latte di Riso, Semi di Girasole, Mirtilli. Obiad: Amo Essere Senza Glutine Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Ciambellone. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Brzuszki - 5 minut, Giria (Kettlebell) - 35 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|