Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2023
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2622 kcal
|
Tłusz: 95,22g | Białk: 112,75g | Węglo: 262,07g.
Śniadanie: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Рис Отварной, Котлета Домашняя, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Чай, Сладис Столовый Подсластитель, Подлива, Батон Нарезной. Obiad: Лимак Хлеб Пеклеванный, Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой, Чай, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Самогон. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 7 minut, Sprzątanie - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|