Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 88,32g | Białk: 99,98g | Węglo: 186,31g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Brezzo Miele, Barilla Farina Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mozzarella di Bufala, Fontina, Saclà Orzo con Verdure. Obiad: Santa Lucia Mozzarella per Pizza, Esselunga Equilibrio Pizza Integrale. Przekąski/Inne: M&M's Peanut, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Banana. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|