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Enquanto não tenho o melhor ei faço o melhor com aquilo que tenho. Jejum todos os dias de 16h sem parr de comer de tudo pois dentro da minha realidade hoje seria impossivel pois zero condições de comprar tudo light ou zero e retirar o açucar ou meu pão sinho frances sagrado de todo dia, é possível sim! eu dei uma estagnada pois estava fazendo 1200 calorias diarias mesmo que a definição tenha dado como meta 1600 ( erroneamente achava que se fizesse menos emagreceria mais) então seguindo dicas que vi aqui no app subi e incrivelmente o peso esta baixando um pouco mais a cada dia e em um semana se foram os 3kg de inchaço pois eu estava tomando corticoides e 2kg de gordurinhas hehe Feliz e grata. Como pode melhorar universo?
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67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1244 kcal
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Tłusz: 55,57g | Białk: 32,95g | Węglo: 155,87g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas Caseiras, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Bauducco Torrada Salgada. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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Historia Wagi Josiene Souza
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