YeeeeeHaaaaaa! I did it, reached my mini-goal of 50 by 50 and it didn't take the entire month! Outstanding! There are so many more benefits to this WOE than just weight loss. I have not felt this good since I was in my 20's. I don't feel 50 at all!!! I am just going to keep plugging away like this, just because it makes me feel better :)
|
115,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 92,52g | Białk: 32,14g | Węglo: 24,45g.
Śniadanie: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Unsalted Butter Stick. Obiad: Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Butter (Salted), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Smithfield Boneless Smoked Pork Chops. więcej...
|
|
4405 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
Komentarze
Congratulations!!! That's exciting!!
19 sty 15 przez użytkownika: Tresmemphis
|
That is awesome!!! So happy for you.
19 sty 15 przez użytkownika: BNFineGirl
|
SO happy fpr you! Great job!
19 sty 15 przez użytkownika: HCB
|
19 sty 15 przez użytkownika: dhrob610
|
YAY! Good going!! Fifty is the new 20!
19 sty 15 przez użytkownika: AnnetteMS829
|
Go Debra..go Debra!!! Great job!!!!
19 sty 15 przez użytkownika: roseyhillgirl
|
Congrats, happy for you!!!! Mine is '20 by 40' and I have 56 days to go... Happy Early Birthday!
19 sty 15 przez użytkownika: itsmeonlyfatfree
|
Congratulations are definitely in order! Great accomplishment!
20 sty 15 przez użytkownika: LosetoLive
|
20 sty 15 przez użytkownika: Deb_N
|
Thanks guys, I appreciate all of the support. Ya'll make this much easier than doing this alone. I am doing much better than I thought I would and I believe that you make all of the difference!
21 sty 15 przez użytkownika: debrafrederick
|
Congratulations! Not just seeing but also feeling the difference, makes all the difference and is huge motivation to continue!
21 sty 15 przez użytkownika: jmb3450
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi debrafrederick
|