Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2023
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 36,35g | Białk: 109,01g | Węglo: 153,40g.
Śniadanie: Safiya Chia Seed, Gula Merah, Labu Siam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Alfamart Telur Ayam Kampung, Gula Merah, Bakso Ayam, Labu Siam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Kacang Hijau Dimasak, Ikan Panggang. Przekąski/Inne: Kue Bolu, Gery Snack Sereal. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|