Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2023
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 118,74g | Białk: 91,32g | Węglo: 46,27g.
Śniadanie: Nos Régions Ont du Talent Emmental Grand Cru Label Rouge, Bio Village Beurre Doux, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Soignon Bûche de Chèvre. Lunch: Notre Jardin Haricots Rouges, Tradilège Lardons Fumés sans Nitrite, Bio Village Beurre Doux, Stoeffler Choucroute d'alsace, Thierry Schweitzer Kassler Fumé. Przekąski/Inne: Suntat Tahin, Lindt Excellence 100%, Sojasun Yaourt Nature, Couleurs Vives Amandes Décortiquées. więcej...
|
|
2705 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|