Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2023
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 45,86g | Białk: 123,28g | Węglo: 113,21g.
Śniadanie: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Кофе с Молоком, 1 WIN Collagen. Lunch: Кофе с Молоком, Индейка Ю, Жареный Картофель. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Творог 5%. Przekąski/Inne: Lotte Choco Pie, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
|
2684 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Sprzątanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Firefly28jul
|