|
Ура!!! 🥳 а то прям топтался на месте 😚
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 59,51g | Białk: 79,95g | Węglo: 67,11g.
Śniadanie: Магнит Груша Конференц, Ашан Киви, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Obiad: Сметана 15%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". więcej...
|
|
703 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Padel - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|