Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2015
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
721 kcal
|
Tłusz: 14,76g | Białk: 32,59g | Węglo: 115,39g.
Śniadanie: Banane. Lunch: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Alnatura Nussmüsli, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche). Obiad: Pink Lady Äpfel. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny, Maszyna Platformy Wibracyjne - 30 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|