Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2023
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 60,34g | Białk: 94,26g | Węglo: 194,17g.
Śniadanie: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Отвар из боярышника, Семушка Кешью Жареный, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". Lunch: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Победа Шоколад 72% на Стевии, Золотой Колос Кофейный Напиток , Магнит Молоко Сухое, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Вятушка Сметана 18%, Драники из кабачка с творогом вятушка. Obiad: Pepsi Evervess Cola, Бургер Кинг Кинг Креветки , Бургер Кинг Какао, SPAR Функциональный Детокс-Сок Тыква-Апельсин, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". Przekąski/Inne: RICHARD Чай, Семушка Кешью Жареный, SPAR Напиток из Чёрной Смородины с Корицей. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|