Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 107,84g | Węglo: 320,19g.
Śniadanie: Buah Pir, Nasi Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nasi Putih, Bawang Bombay, Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Minyak Kelapa, Brokoli, Tahu, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Sayur Campuran. Obiad: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Lengkeng, Buah Pir. Przekąski/Inne: Buah Pir, Lengkeng, Buah Naga, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Instant Oatmeal, Pisang. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andiwhandye
|