Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2023
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 44,19g | Białk: 59,16g | Węglo: 192,66g.
Śniadanie: Гороховое Пюре. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде, Варенье, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Ши из Свежей Капусты, Картофельный Салат. Obiad: Теремок Булочка, Каша Пшенная на Воде, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Гороховое Пюре, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|