Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2023
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 63,14g | Białk: 194,95g | Węglo: 204,35g.
Śniadanie: Blaubeeren, Banane, Leinsamen, Chia-Samen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Lunch: Aldi Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Stollenwerk Wachsbohnen, Barilla Vollkorn Nudeln, Real Rinderbraten Vom Bug, Aldi Hähnchen Grillfackel, Süßkartoffel. Obiad: Real Rinderbraten Vom Bug. Przekąski/Inne: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|