Dziennik RoSvet, 03 kwi 23

Вес 61,2 кг
Замеры
ОГ - 94 (ОПМ 88)
ОТ - 69
ОЖ - 79
ОБ - 92
ОН - 47
ОГ - 33
ОР - 27
Средний калораж последней недели 2293

61,2 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 5,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2199 kcal

Tłusz: 57,87g | Białk: 128,87g | Węglo: 297,04g.   Śniadanie: Творожный сыр из кефира_svs, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Вкусное Море Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Рассольник с Курицей , Моло/шоко/прот мусс_svs, Красные Помидоры, Индилайт Филе Малое, Агро-Альянс Гречка. Obiad: Яблоко, Аладушкин Батон Завтрак +. Przekąski/Inne: Простой Выбор Галеты Армейские, Моло/шоко/прот мусс_svs. więcej...