Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 95,39g | Białk: 75,06g | Węglo: 114,47g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Bahlsen Печенье Hit Nuts, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Растворимый Кофе (из Порошка), Виктория Каша Овсяная Молочная . Lunch: ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Черемша, Level Kitchen Картофель Запечённый с Оливковым Маслом и Розмарином , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Obiad: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Сыр Голландский, Начинка для лодочек. Przekąski/Inne: Coffee Like Латте (300мл), Чай, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Сало, Русский Хлеб Батон Ароматный, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|