|
Не всегда могу ответить на комментарии, поскольку все таки больше с приложения телефона заношу данные. Все прочитала спасибо)
Я совсем не мясоед, хотя мясо дома каждый день на вечер - ужины мужа никто не отменял) а себя даже маленький кусочек уговариваю съесть, более менее курица идет.
Рыбу мы почти едим(
Коктейли для меня более приемственны, поскольку хотя бы ими добираю белок.
Кстати со молочкой я тоже не дружу(
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 40,53g | Białk: 52,82g | Węglo: 153,48g.
Śniadanie: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Куриная Отбивная. Obiad: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриный Бульон. Przekąski/Inne: Мандарин, Акконд Птица Дивная, Акконд Птица Дивная, Мандарин, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Вода. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Prasowanie - 8 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 22 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Мне кажется, надо попробовать себя понемножку поручать. Я вот наоборот, мясоед. Могу на одном мясе жить. Только кто даст))) Но я уже научилась есть листовой салат, например. И творог. И кашку. Правда в последнее время более и позволяют себе хомячить все, что захочется.
23 sty 15 przez użytkownika: kobolochek
|
хммм...а я довольно долго вообще мясо не ела. Сейчас мяса, яиц и творога хочется намного больше углеводов. Даже красное мясо теперь иногда очень хочется (ранее свинину и баранину никогда не любила).
23 sty 15 przez użytkownika: Rackushun
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|