Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2023
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 43,13g | Białk: 93,81g | Węglo: 196,68g.
Śniadanie: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яблоки, ВкусВилл Творожные Ушки, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Maar Финики с Косточкой. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Куриные Ленивые Голубцы с Рисом и Томатами (Autro). Obiad: Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|