Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2023
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 86,34g | Białk: 111,82g | Węglo: 286,99g.
Śniadanie: Помидоры, Шаурма с Курицей. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Цельнозерновой, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. Obiad: Помидоры, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе , Картошка Вареная, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. Przekąski/Inne: Банан, Банан, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Банан. więcej...
|
|
1185 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Here'sthename
|