Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2023
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3565 kcal
|
Tłusz: 91,99g | Białk: 255,26g | Węglo: 413,55g.
Śniadanie: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо Куриное. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Ясно Солнышко Каша Гречневая с Зеленью, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Куриное Филе. Obiad: Мистраль Рис Жасмин, Heinz Кетчуп Томатный, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриное Филе, Картошка Вареная, Дымов Сырокопчёный Бекон, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Любятово Печенье Постное, Мороженое. więcej...
|
|
3376 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Cardio - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FedorAgapov1970
|