Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2015
|
116,5 kg
Do tej pory straciłeś: 33,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 40,03g | Białk: 89,25g | Węglo: 149,17g.
Śniadanie: Pépito Croc Sablé Goût Choco, Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Danone Velouté Fruix, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Picard Courgettes en Rondelles Bio, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Obiad: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Cupcake, Pommes, Cantal, Endive, Carottes. więcej...
|
|
5107 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Piłka Nożna - 1 godzina i 45 minut, Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|