Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2023
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 32,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 115,02g | Białk: 112,30g | Węglo: 51,06g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Butter (Salted) , Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Chomps Original Beef Stick, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Obiad: Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Macadamia Nuts , Cream Cheese , Columbus Oven Roasted Turkey Breast, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Przekąski/Inne: Broccoli Flower Clusters , Butter (Salted) , Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage , Nature's Classic Super Green Soup to Go, Southern Style Hunter Mix, World Market Roasted & Salted Pepitas. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|