Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2023
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 58,04g | Białk: 101,61g | Węglo: 140,63g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Кабачково-овсяная лепешка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Краснокочанная Капуста, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Рост Томаты Черри Медовые, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Рис Басмати, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Лук, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петелинка Куриное Филе. Obiad: Мистраль Рис Басмати, Чеснок, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Выборжец Шампиньоны , Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе. Przekąski/Inne: Каждый День Грецкие Орехи , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Банан, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Лента Апельсин, Болгарский Перец, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Окское Яйцо. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|