Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 49,83g | Białk: 33,86g | Węglo: 94,82g.
Obiad: Конфета, Яблочный Пирог, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Окорочка Куриные, Ашан Гречка Грибы. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 34 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 26 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|