|
-2кг
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 119,95g | Białk: 91,11g | Węglo: 161,03g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Праздник Вкуса Куриная Грудка с Ананасом, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Капустный Салат, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Obiad: Белый Хлеб, Останкино Свинина на Кости. Przekąski/Inne: Батон, Котлета Свиная, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|