Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2023
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
840 kcal
|
Tłusz: 24,86g | Białk: 54,27g | Węglo: 93,54g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti à la Broche (30g), Pomme Golden, Daco Bello Formule Tonus, Rians Faisselle 0%, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Wasa Fibres, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Chêne d'Argent Emmental Français Râpé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Bjorg Soja Cuisine, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Petit Navire Thon Entier au Naturel -25% de Sel, Fenouil, Vin Merlot. Obiad: Auchan Châtaignes Entières Cuites, Fin Carré Noir Intense 74%, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Wasa Fibres, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Concombre (avec Peau), Picard Gratin de Choux-Fleurs, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Concombre (avec Peau), Vin Merlot. Przekąski/Inne: Daco Bello Formule Tonus, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Tisane. więcej...
|
|
1142 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 23 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|