Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2015
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 16,32g | Białk: 44,84g | Węglo: 182,25g.
Śniadanie: Pão Multi-Cereais, Café Instantâneo (em Pó), Mel. Lunch: Chá (Infusão), Suco Mamão com Laranja, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Obiad: Masterfoods Molho Madeira, AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Farias Pão de Centeio, Cebolas, Contra-filé. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Chá (Infusão), banana. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
20 sty 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|