Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2023
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 98,55g | Białk: 103,05g | Węglo: 158,24g.
Śniadanie: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Premier Of Taste Манго Кубики, Galbani Сыр Моцарелла, Сыробогатов Гауда, На Парах Соус Песто, Авокадо Авокадо. Lunch: Просто Азбука Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Ашан Шампиньоны, Мистраль Рис Басмати Отварной, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Перекресток Помело. Obiad: Сыробогатов Гауда, Ашан Клубника Свежая, Bite Банан, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Przekąski/Inne: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Окей Груша Санта Мария. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|