Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2023
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2461 kcal
|
Tłusz: 122,32g | Białk: 89,26g | Węglo: 249,48g.
Śniadanie: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Heinz Maionese, Omelete, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Ceratti Mortadela Light, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Café. Lunch: Batata Baroa, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Mabel Bolacha Leite, Nestlé Charge (40g), Kraft Sonho de Valsa, Lacta Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Snickers Snickers (52,7g), Orquídea Bolacha Agua e Sal. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CE_Giannini
|