Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2023
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 60,20g | Białk: 147,37g | Węglo: 353,82g.
Śniadanie: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Bio2 Peanut Butter Bar, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Caqui, Tomates, Queijo Mozzarella, Pao de Iogurte (massa), Água de Coco, Lombo Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Melão, Melancia. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|