Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2023
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 34,05g | Białk: 67,88g | Węglo: 221,70g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Mucilon de Milho, Maizena Amido de Milho, Itambé Leite em Pó Integral, Carrefour Açúcar Demerara, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Vitalon Mingau de Aveia. Lunch: Farinha de Mandioca, Chuchu Cozido, Repolho, In Natura Tomate, Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Feijão Preto Cozido, Farinha de Mandioca, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Batata Doce Cozida, Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Bananas, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Juliadiasirma
|