Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2015
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2235 kcal
|
Tłusz: 103,36g | Białk: 113,99g | Węglo: 218,87g.
Śniadanie: Polenghi Cream Cheese, Danone Danoninho, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Ovo Cozido, Goji Berry, Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Obiad: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Przekąski/Inne: Brigadeiro de Colher. więcej...
|
|
2952 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Camila.Gramelick
|