|
yes
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 44,14g | Białk: 42,98g | Węglo: 171,90g.
Śniadanie: Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Chocolate Chip Granola Bar, Nestle Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Best Choice Granulated Sugar. Obiad: No Yolks Noodles Fine, Great Value Bottled Water (Bottle), Bacon Grease , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Lactose Free Vitamin D Milk, Smucker's Strawberry Jam, Great Value Purified Drinking Water. więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|