Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 57,10g | Białk: 54,51g | Węglo: 148,94g.
Śniadanie: Weißbrot, Gouda. Lunch: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Rotkohl, Grüner Blattsalat, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Rote Beete, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bonduelle Goldmais. Obiad: Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft, Spinat, Maiskolben mit Butter. Przekąski/Inne: Orangen, Granatapfel, Espresso. więcej...
|
|
476 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Glücks 💕 Bär
|