|
Вес 74,550 на 1 марта, надеюсь получится сбросить эти 4 кг до конца марта. На 8 марта не буду ничего готовить и в гостях у свекрови буду есть небольшими порциями.
Надеюсь не буду взвешиваться каждый день, след взвешивание в вс
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 63,38g | Białk: 79,50g | Węglo: 206,84g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Лаваш, Тунец в Масле (Консервы), Экомилк Сыр Творожный, KDV Fruitstory. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Суп из Свинины. Obiad: Армия России Галеты Армейские из Муки Пшеничной Обойной, АВС Повидло Яблочное , Простоквашино Сметана 10%, Брокколи с Яйцом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Przekąski/Inne: Милград Десерт Творожный Фермерский Абрикос-Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Семушка Кешью Жареный. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|