Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2023
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2820 kcal
|
Tłusz: 106,86g | Białk: 114,30g | Węglo: 542,18g.
Śniadanie: Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай с Молоком, Просто Мёд , Вологодское Масло Сливочное, Хлебец, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Просто Мёд , Сливочное Масло, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Хлебец, Индейка Тушеная, Жареная Картошка. Obiad: Кефир 2,5%, Банан, Киви, Просто Мёд, Чай с Молоком, Творог 9%. Przekąski/Inne: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Лаваш Армянский, Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Praca - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|