Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 91,87g | Węglo: 146,35g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. Lunch: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Умалат Брынза Болгарская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Свекла Вареная. Obiad: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Макарун, Coffee Like Латте (300мл), Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|