|
ao erguer em jejum
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 41,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
606 kcal
|
Tłusz: 38,48g | Białk: 57,76g | Węglo: 22,94g.
Śniadanie: Cem Porcento Levedura de Cerveja, Globo Polvilho Doce, Limiano Queijo, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Canela, Kefir de Leite Vaca Magro, Café (Infusão), Chá (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 40 minut, wup+Run/jog @HMPace - 53 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|