Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2023
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
684 kcal
|
Tłusz: 19,95g | Białk: 55,53g | Węglo: 72,55g.
Śniadanie: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Banana Nanica, Mamão Papaia. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Americana, Mostarda Refogada, Camil Feijão Bolinha, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: União Adoçante Sucralose, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. więcej...
|
|
403 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|