Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2023
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 34,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 78,82g | Białk: 140,02g | Węglo: 100,72g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Serramar Iogurte Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Proteína Vegetal, Giroil Farinha de Amêndoas , Brócolis, Abobrinha. Obiad: Pão de Leite, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pamonha Doce. Przekąski/Inne: Dux Protein Shake, Dux Whey Protein Isolado Coco, Proteína Vegetal, Morangos, Abacaxi. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cibelepaulino_
|