Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 93,68g | Białk: 48,68g | Węglo: 107,99g.
Lunch: Калинка Грудинка Крылатская, Правильное Решение Голени Куриные Варёно-Копченые, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Heinz Итальянский Кетчуп, Жареный Картофель. Obiad: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Beerka Арахис Жареный Соленый. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебпром Хлеб Бородинский, Калинка Грудинка Крылатская, Калинка Сервелат Карельский. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia_menshik
|