Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2023
|
116,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 51,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
728 kcal
|
Tłusz: 16,83g | Białk: 59,38g | Węglo: 87,91g.
Śniadanie: Vitória Uva, Davaca Requeijão Cremoso Light, Alface, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Hortifruti Abacaxi, Ovo, Pão Integral. Lunch: Alface, Macarrão Integral Cozido, Hortifruti Abacaxi, Peito de Frango Cru, Hortifruti Cebola Roxa, In Natura Tomate. więcej...
|
|
3343 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ariana Freitas2
|