Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 57,77g | Białk: 60,40g | Węglo: 145,49g.
Śniadanie: Гостовский Пломбир Пломбир Крем-Брюле, Орехи Макадамии, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Минтай Запечённый, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Obiad: Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Перекресток Яблоко Красное, Сметана 20%, Дайкон. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny i 24 minut, Spanie - 10 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дурнева
|