Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 94,54g | Białk: 123,05g | Węglo: 123,83g.
Śniadanie: Большая Кружка Ряженка 4%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр-Бор Сыр Российский, Вараксино Яйцо. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Obiad: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сыр Колбасный, Разносол Грузди Соленые, Яйцо Куриное, Олива Факел Кета Слабосоленая. Przekąski/Inne: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, SPAR Окрошка Овощная. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Sprzątanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|