Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
722 kcal
|
Tłusz: 29,93g | Białk: 32,25g | Węglo: 79,59g.
Obiad: Орехи Кешью, Очаковский Квас, Очаковский Квас, Финик, Пицца с Сыром (36 см), Чай с Молоком, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. więcej...
|
|
2089 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 34 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 26 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|