Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2015
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4031 kcal
|
Tłusz: 103,28g | Białk: 300,43g | Węglo: 464,64g.
Śniadanie: Banan, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, FA Peanut Butter Crunchy, Rodzynki Sułtanki (Pozbawione Nasion), Jajko, Białe Jajka, Rzepakowy Olej Roślinny. Lunch: Złoty Plon Makaron Razowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Oleofarm Olej Lniany, Kujawski Olej. Obiad: Vitargo Carboloader, Odżywka Proteinowa Amix. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Chudy, Oleofarm Olej Lniany. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|